Terapia individual

Los problemas psicológicos que se tratan en la consulta son los siguientes:

- Ansiedad 

- Depresión

- Baja Autoestima

- Ira 

- Celos

- Control de los Impulsos

- Problemas Sexuales

- Problemas con la pareja

- Dificultades para tomar decisiones

- Obsesiones

- Miedos

- Juego Patológico

- Adicciones

- Regulación y Expresión de Emociones

- Toma de decisiones

- Dependencia emocional

CUANDO ACUDIR A UN PSICÓLOGO

Acudir a un psicólogo es una decisión personal que puede depender de varios factores. Aquí hay algunas señales que podrían indicar que podría ser útil buscar la ayuda de un psicólogo:

1. Síntomas emocionales intensos: Si experimentas emociones intensas y difíciles de manejar, como tristeza persistente, ansiedad abrumadora, ira incontrolable o miedo constante, un psicólogo puede ayudarte a entender y manejar estas emociones.

​2. Problemas de relación: Dificultades en las relaciones, ya sea con la pareja, la familia, amigos o compañeros de trabajo, pueden beneficiarse de la intervención de un profesional.

3. Estrés persistente: Si el estrés diario se convierte en algo abrumador y está afectando tu calidad de vida, puede ser útil aprender estrategias para manejarlo.

4. Cambios en el sueño o el apetito: Alteraciones significativas en el patrón de sueño o en los hábitos alimenticios pueden ser señales de problemas emocionales que un psicólogo puede abordar.

5. Problemas de autoestima: Si tienes una baja autoestima o luchas con la autoaceptación, un psicólogo puede ayudarte a trabajar en la construcción de una imagen más positiva de ti mismo.

6. Cambios en el rendimiento académico o laboral: Si estás experimentando dificultades en el trabajo o en la escuela, especialmente si estos problemas están relacionados con el estrés o problemas emocionales, un psicólogo puede ofrecer apoyo.

7. Pensamientos recurrentes negativos: Si te encuentras atrapado en patrones de pensamiento negativos, como autocrítica constante o pensamientos catastróficos, un psicólogo puede ayudarte a cambiar estos patrones.

8. Eventos traumáticos: Si has experimentado un evento traumático, como la pérdida de un ser querido, un accidente o violencia, un psicólogo puede ayudarte a procesar y superar estos eventos.

9. Problemas de salud mental diagnosticados: Si ya has sido diagnosticado con un trastorno de salud mental, como depresión, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) o trastorno de estrés postraumático (TEPT), trabajar con un psicólogo puede ser una parte integral de tu tratamiento.

10. Deseo de autoconocimiento y crecimiento personal: Incluso si no estás experimentando problemas específicos, el deseo de comprenderte mejor a ti mismo y de crecer personalmente puede ser una razón válida para buscar la ayuda de un psicólogo.

En muchas ocasiones las personas van aguantando sus problemas con el ánimo de que se mejoren con el tiempo o por otras circunstancias personales, cuando en realidad es muy probable que se vayan cronificando. Si sientes que podrías beneficiarte de hablar con alguien sobre tus pensamientos y emociones, buscar la ayuda de un profesional puede ser un paso valiente y saludable.

COMO ELEGIR A UN BUEN PSICÓLOGO O PSICÓLOGA

- Asegúrate de que está debidamente colegiado y que consta su número de colegiación, en caso de duda contacta con el Colegio de la Psicología de tu localidad, esto garantiza que haya completado la formación académica y clínica necesaria.

- Debe contar con un título de Especialista, o tener Habilitación Sanitaria por la autoridad competente, o haber cursado el Máster General Sanitario

- Consulta opiniones y reseñas, pueden darte una idea de la experiencia de otras personas con ese psicólogo

- Investiga sobre los métodos y enfoques de tratamiento que utiliza el psicólogo. Asegúrate de que estos métodos sean adecuados para tus necesidades y preferencias. Puedes contactar con el o ella y preguntarle directamente tus dudas

CENTRO DE PSICOLOGIA FERNANDO ARIAS

Calle Néstor de la Torre 7, 3B

Las Palmas

PIDE CITA AHORA CONTACTANDO CON EL TELÉFONO 662 310 712